Para desfrutar uma vida saudável, a alimentação é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os suplementos necessários para funcionar de forma óptima. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em aç